Jeg tilbyder

Individuelle forløb

Kurset indeholder

  • Grundlæggende viden omkring videnskab og forskning
  • Ydre og indre opmærksomhed
  • Accept
  • Grundlæggende meditation
  • Bevægelses meditation
  • Grounding
  • Mindfulness i hverdagen
  • Forebyggelse af stress

Forløb for 2 personer

Kurset indeholder:

  • Grundlæggende viden omkring videnskab og forskning
  • Ydre og indre opmærksomhed
  • Accept
  • Grundlæggende meditation
  • Bevægelses meditation
  • Grounding
  • Mindfulness i hverdagen
  • Forebyggelse af stress

4 ugers online forløb

Kurset indeholder:

  • Grundlæggende viden omkring videnskab og forskning
  • Ydre og indre opmærksomhed
  • Accept
  • Grundlæggende meditation
  • Bevægelses meditation
  • Grounding
  • Mindfulness i hverdagen
  • Forebyggelse af stress

Hvad får du?

  • Bedre koncentration
  • Se ting mere klart og som de er
  • Bedre omsorg for dine nærmeste og dig selv
  • Mere glæde og overskud
  • Større grad af nærvær
  • Mindre stress

Hvordan foregår det?

Jeg starter kurser op løbende. Kontakt mig via knappen her under og vi finder tidspunkt der passer. Det varer ca 2 timer pr. gang. Vi mødes en gang om ugen (mandage) i 4 uger. Det hele foregår hjemme hos mig, hvor jeg også har klinik. Adressen er Humlely 6, 9830 Tårs
Hvis du har valgt online forløbet får du materialet tilsendt en gang om ugen. Det er en god ide at du finder en dag og et tidspunkt i ugen hvor du har tid til at fordybe dig i materialet. Der ud over aftaler vi hvornår du måtte ønske at vi tager en snak.

Husk på at for alle forløb er det vigtigt at du fordyber dig i prosessen og får lavet dine meditationer hver dag.

Hvad koster det?

Prisen for alt dette er kun 1495,- pr. person for fysisk forløb
Vælger du online vil prisen være kun 995,-

Reserver din plads her

INDIVIDUELT FORLØB

Reserver din plads her

FORLØB FOR 2 PERSONER

Reserver din plads her

4 ugers onlineforløb

Gruppe forløb

Da jeg ikke lige nu har rammerne til at holde kursus for større grupper, bliver det kun med op til 2 personer. Planen er at når det bliver mulig vil jeg holde kursus for grupper på op til 10 personer. Kontakt mig gerne hvis i kunne tænke jer at jeg kom og underviste Jer i en gruppe.